Beneficiile și daunele lămâii în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, fetele își doresc adesea ceva acru. Lămâia în timpul sarcinii nu poate fi consumată de fiecare femeie aflată într-o poziție, acest lucru se datorează mediului acido-bazic din corp, sau mai bine zis, cu rata sa permisă.
Beneficiile și daunele lămâii în timpul sarcinii
Caracteristici benefice
De cele mai multe ori femeilor însărcinate li se permite să mănânce lămâie, deoarece are o mulțime de vitamine utile din grupele B, C și microelemente care sunt necesare pentru un copil nenăscut:
- susține imunitatea, este prevenirea răcelilor;
- cu ajutorul acestuia scapă de greață;
- apa cu lămâie în timpul sarcinii va ameliora arsurile la stomac, formarea excesivă de gaze;
- conținutul ridicat de acid ascorbic din citrice va ajuta la răceli și va preveni gripa;
- in timpul sarcinii, uleiul de lamaie este util fetelor cu zahar crescut in sange.
- apa cu lămâie în timpul sarcinii servește ca un diuretic excelent și ajută la ameliorarea pufului excesiv din picioare;
În primele etape
Lămâia în timpul sarcinii timpurii este un remediu excelent pentru toxicoză.
Consumul de apă cu lămâie pentru femeile însărcinate este important pentru greață, această combinație ajută la îmbunătățirea stării generale și la înăbușirea manifestărilor de toxicoză care o chinuie pe gravidă în primul trimestru. Mierea, combinată cu fructe, conferă un gust plăcut acrișor și ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării stomacului, care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
Răcelile din primul trimestru sunt periculoase în consecințele lor, mai ales că nu implică tratament medicamentos. Fructul este încă prea mic și este supus oricărei influențe. Utilizarea acidului ascorbic, în care citricele sunt atât de bogate, va ajuta nu numai la creșterea rezistenței organismului la ARVI, ci și la vindecarea acestuia în stadiile incipiente. Mierea cu lămâie este utilă în special în timpul sarcinii.
Lămâia în timpul sarcinii timpurii este un mijloc de a scăpa de excesul de formare de gaze din intestine, previne balonarea și ajută la eliminarea toxinelor din organism.
La o dată ulterioară
Lămâia în timpul sarcinii târzii este importantă pentru proprietățile sale diuretice.
Odată cu creșterea fătului, crește volumul și greutatea uterului, care apasă asupra organelor interne: rinichi, intestine. Compresia are ca rezultat arsuri la stomac, umflături și constipație. La sfârșitul sarcinii, aceste simptome ar trebui să fie alarmante.
Beneficiile consumului de ceai citric:
- îmbunătățirea motilității gastro-intestinale;
- normalizarea acidității;
- efect diuretic;
- protecție împotriva deshidratării vara.
Proprietăți nocive
Dacă în timpul sarcinii sunteți puternic atras de fructele acide, dar există contraindicații, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră care vă va sfătui cum să înlocuiți citricele.
Contraindicații existente
Lămâia poate ameliora arsurile la stomac
Beneficiile citricelor sunt mari. Dacă nu există contraindicații semnificative, nu trebuie să renunțați la ea. Este util pentru arsuri la stomac, edeme, răceli. Dar este foarte descurajat cu o serie de contraindicații:
- presiune ridicata;
- gastrită cu aciditate;
- enterocolită;
- pancreatită cronică;
- icter;
- smalt subțire al dinților;
- cu faringită și laringită.
Este recomandabil să consumați lămâie pentru femeile însărcinate de greață după consultarea unui gastroenterolog, deoarece greața nu este întotdeauna un semn de toxicoză. Exacerbarea gastritei sau enterocolitei este destul de posibilă. În ciuda masei calităților utile ale produsului, acesta este capabil să provoace rău unei femei aflate în poziție. Totul depinde de sănătate și predispoziție la diferite boli.
Consumul excesiv de citrice este dăunător. Acidul de lămâie slăbește sensibilitatea în gură, poate coroda smalțul dinților și irita gingiile.
Dacă o femeie este alergică la citrice, ar trebui să nu mai bea lămâie în timpul sarcinii.
Metode de utilizare
Pentru a beneficia la maximum de citrice, trebuie să fie procesate corespunzător. Avantajele produsului sunt păstrate numai atunci când sunt stocate și utilizate corect. Citricele nu tolerează tratamentul termic, pentru a-și păstra proprietățile benefice, este potrivită o temperatură de 60 °, de aceea se recomandă să beți ceai cald cu lămâie.
Lămâia în timpul sarcinii se recomandă utilizarea cu următoarele simptome:
- dacă suferiți de toxicoză, mâncați o felie de citrice cu zahăr sau miere în fiecare dimineață pe stomacul gol;
- limonada de casă este un remediu excelent pentru umflături;
- pentru a scăpa de arsuri la stomac, beți apă cu suc de lămâie proaspăt stors pe stomacul gol;
- coaja rasă se adaugă la ceai, se insistă și se bea răcită - reîmprospătează și revigorează.
Precauții pentru citrice Femeile gravide ar trebui să știe:
- nu consumati mai mult de 500 g pe saptamana;
- după ce ați mâncat produsul, trebuie să vă clătiți gura sau să vă spălați dinții pentru a păstra smalțul.
Pofta excesivă de citrice poate fi un indiciu că organismul are nevoie de vitamina C. Dacă citricele sunt contraindicate pentru dumneavoastră, compensați lipsa de vitamină cu varză, ardei grași și căpșuni.
Concluzie
Lămâia în timpul sarcinii este importantă datorită cantității mari de vitamine și macronutrienți. Atunci când alegeți citrice pentru dieta dvs., luați în considerare caracteristicile și contraindicațiile sale de utilizare.