Mandarine pentru diabet

0
2127
Evaluarea articolului

Este util să folosiți mandarine pentru diabetul zaharat. Fructele conțin o cantitate mare de vitamine și substanțe nutritive care contribuie la o mai bună activitate a corpului. Aceste citrice nu afectează procentul de creștere a glicemiei.

Mandarine pentru diabet

Mandarine pentru diabet

Caracteristici benefice

Mandarinele conțin potasiu și vitamina C. Potasiul îmbunătățește funcționarea inimii și a sistemului cardiovascular. Vitamina C îmbunătățește imunitatea, corpul devine mai temperat pentru a rezista infecțiilor.

Acest fruct are mai multe avantaje:

  • tensiunea arterială este normalizată;
  • corpul este în formă bună;
  • glucoza este descompusă mai încet, apoi riscul unei creșteri accentuate a zahărului este minimizat;
  • munca tractului gastro-intestinal se îmbunătățește;
  • citricele îndepărtează bine toxinele și excesul de lichid;
  • datorită conținutului de vitamine, corpul combate mai bine bolile;
  • ajută la evitarea obezității și aterosclerozei.

Utilizarea diabetului

Deoarece pancreasul în această boală nu funcționează corect, dieta este respectată cu strictețe. Organismul produce un hormon care afectează procentul de zahăr din sânge - insulina. Cu lipsa sa de glucoză devine mai mult - este periculos pentru viața umană.

Este chiar util să folosiți mandarine cu diabet zaharat de tip 2, principalul lucru fiind să vă abțineți de la suc de mandarină. Lipsa de fibre, nivelurile ridicate de zahăr vor afecta negativ organismul.

Acțiune mandarină

Utilizarea mandarinelor are un efect bun asupra corpului pacientului:

ViziuneDatorită vitaminei A, luteinei și zeaxantinei, fătul are un efect pozitiv asupra circulației sângelui, vederea se îmbunătățește. Fibra ochiului conține luteină, iar zeaxantina este responsabilă pentru diferența de culori. Pentru a menține același nivel de vedere, se consumă aproximativ 2 fructe pe zi.
DigestieAntioxidanții și fibrele ajută organele digestive să funcționeze mai bine.
Sistemul genito-urinarDatorită conținutului de acid, zinc și fosfor, la femei ciclul menstrual nu se rătăcește. La bărbați, glanda prostatică funcționează mai bine.
Produs dieteticFructe dietetice, GI - 50, puține calorii. Prin consumul acestor citrice, riscul de a îngrășa în exces este redus, iar creșterea glicemiei este prevenită.

Contraindicații

Fructul este contraindicat în afecțiunile renale

Fructul este contraindicat în afecțiunile renale

Diabeticii nu ar trebui să includă citrice în dieta lor pentru boli ale organelor digestive, rinichi, precum și pentru hepatită. Copiii nu au voie să consume deloc fructele.

Este periculos să mănânci cu alergii. Femeile însărcinate pot consuma fructele numai la sfatul medicului curant.

Crustă

Mandarinele sunt bune pentru diabetul de tip 2. Puteți mânca chiar și crusta.

Crusta este fiartă și pacientului i se dă un pahar de băut pe zi. Acest lucru va ajuta la întărirea sistemului imunitar și la normalizarea cantității de vitamine din organism.

Rețetă de decoct:

  • ia 3 coji spălate;
  • se toarnă 1,5 litri. apă curată;
  • se fierbe si se lasa 10 minute. la foc mic;
  • după răcire, beți 0,5 căni de 2 ori pe zi.

Există uleiuri esențiale în crustă. De aceea citricele sunt folosite pentru tratarea și prevenirea majorității bolilor.

Poftă

Gemul se face din mandarine cu diabet zaharat de tip 2: 5 fructe decojite se fierb timp de 10 minute. Apoi adăugați coaja 15 gr. și suc de lămâie (0,5 citrice). Se lasă pe foc încă 5 minute.

Adăugați înlocuitorul de scorțișoară și zahăr și lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute, după care se lasă dulceața de mandarină să se răcească. Perioada de valabilitate este mare. A se păstra într-o pivniță sau frigider.

Alimente

Este important să mâncați bine cu această boală.

  • Primul mic dejun începe între orele 7: 00-8: 00. Procentul de aport zilnic de calorii - 25%;
  • Al doilea mic dejun între orele 10: 00-11: 00. Doză - 15% din calorii. În această perioadă, utilizarea citricelor va avea cel mai pozitiv efect asupra organismului.
  • Prânz 13: 00-14: 00. Doza este de 30%.
  • Cina - 19:00, doză - 20%.
  • A doua cină - înainte de culcare, 10% din aportul zilnic de calorii.

Fructe interzise

Tangerinele pentru diabetul de tip 2 sunt permise, dar bananele, cireșele și strugurii nu sunt permise.

Fructele uscate, stafidele, curmalele, fructele confiate, smochinele afectează negativ corpul unui diabetic, pot duce la consecințe negative. Fructele uscate au un nivel ridicat de zahăr și trebuie tratate cu prudență.

Concluzie

Cu diabetul zaharat, sunt permise mandarinele, dar numai în cantități limitate. Citricele sunt bogate în substanțe nutritive și vitamine, prin urmare, au un efect bun asupra organismului. Ei mănâncă fructele proaspete, pregătesc o tinctură din coajă și fac gem din coajă. Sucul de mandarină este dăunător diabeticilor datorită conținutului ridicat de glucoză.

Articole similare
Recenzii și comentarii

Vă sfătuim să citiți:

Cum se face un bonsai din ficus