Beneficiile dovleacului pentru corpul feminin

1

578

Evaluarea articolului

De mult timp, nimeni nu s-a îndoit de proprietățile pozitive ale dovleacului: conține o mulțime de vitamine, este hrănitor și dulce, în timp ce este complet non-nutritiv. Să ne uităm la modul în care dovleacul este util pentru corpul unei femei și cum este utilizat în medicina populară și cosmetologie.

Beneficiile dovleacului pentru corpul feminin

Beneficiile dovleacului

Beneficiile dovleacului pentru corpul feminin sunt următoarele:

1. Vitamina E din compoziție ajută la întărirea sistemului circulator, a unghiilor și a părului, conferă tinerețe și moliciune pielii - toate acestea sunt deosebit de importante pentru femei. De asemenea, participă la formarea celulelor, ajută la concepția timpurie și elimină toxinele. Beneficiile produsului se datorează și ușurinței sale - este un supliment excelent în dietă.
2. Prezența alfa-tocoferolului întinerește și tonifică pielea, ajută la calmarea simptomelor neplăcute ale menopauzei.
3. Dacă mâncați dovleac în timpul sarcinii, proprietățile sale vor avea un efect pozitiv atât asupra sănătății mamei, cât și asupra stării fătului.
4. Acidul folic din compoziție va oferi bebelușului nenăscut o creștere și o dezvoltare normală. Boabele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra imunității.
5. Produsul are contraindicații minime, astfel încât răul apare numai în caz de intoleranță individuală.

Datorită proprietăților sale speciale, fructele pot fi utilizate pentru tratarea bolilor ginecologice, mastitei, mastopatiei și chiar a infertilității.

Nutriționiștii recomandă includerea dovleacului ca bază a dietei în perioadele de slăbire intensă. Lucrul este că conține carnitină, care îmbunătățește absorbția grăsimilor de către organism.

Pentru o masă, trebuie să mâncați aproximativ 50 g de dovleac crud.

Norma zilnică este de aproximativ 150-200 g. Excesul intenționat de doză nu este recomandat - acest lucru poate provoca reacții alergice.

Principalele calorii se găsesc în celuloză, dar compușii benefici nu se găsesc doar în ea. De asemenea, puteți folosi suc de dovleac, semințe sau ulei.

Suc de dovleac

Compoziția sucului proaspăt de dovleac conține toate metalele necesare organismului în forma lor naturală.

Prezența fibrelor va avea un efect pozitiv asupra intestinelor. Mineralele menționate mai sus ajută la rezistența bolilor cardiovasculare și, de asemenea, vor afecta o recuperare rapidă.

Semințe de dovleac

Semințele sunt bogate în minerale și vitamine - acesta este beneficiul lor. Merită subliniate grupurile A și E. Ele întineresc corpul în ansamblu, au un efect benefic asupra pielii, părului și unghiilor și nu sunt înlocuibile pentru susținerea corpului în perioada de slăbire intensă (cu diete stricte).

Semințele de dovleac sunt utile în special femeilor cu vârfuri fragile sau despicate - bata-carotenul ajută la refacerea rapidă a bulbului și netezirea solzilor.

O altă proprietate neprețuită a acestui produs pentru oameni este ajutorul în tratamentul polipilor, atât în ​​stomac, cât și în organele genitale.

Pentru o absorbție cât mai bună, semințele trebuie consumate cu albuș de ou.Doză zilnică: 100 g de produs măcinat per 1 ou.

Este util să le luați ca agent profilactic pentru helminti.

Ulei din semințe de dovleac

Acest produs este bogat în fitoestrogeni, ceea ce îl face util femeilor la orice vârstă, în special în timpul menopauzei și postmenopauzei.

Fitoestrogenii reduc probabilitatea de a dezvolta cancer de sân și ajută la tratarea acestuia.

Dovleacul este util sub orice formă

Compușii din uleiul de semințe de dovleac ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute, reduc durerile articulare și ameliorează migrenele.

Folosiți numai presare la rece. Încălzirea reduce proprietățile sale benefice.

Îmbunătățirea va fi vizibilă după 2 săptămâni dacă este consumată în mod regulat. Doza optimă este de 4 picături (în formă pură), sau 3 picături pe bucată de pâine înainte de mese.

Domenii de aplicare a dovleacului

În cosmetologie

În scopuri cosmetice, se utilizează pulpa și uleiul fructelor.

1. Datorită compoziției sale speciale, dovleacul este folosit în cosmetologie ca mijloc de hidratare a pielii. În plus, efectul său calmant și antiinflamator îl face potrivit pentru probleme ale pielii uscate și sensibile. De mult timp se știe că măștile de dovleac elimină ridurile, accelerează regenerarea celulelor pielii și ameliorează iritarea. Dovleacul are un efect similar asupra părului. Contraindicațiile pot fi doar în caz de intoleranță individuală la produs.
2. Enzimele care alcătuiesc dovleacul sunt un bun obstacol în calea creșterii părului, astfel încât extractele acestor enzime sunt utilizate în coji de enzime, atât acasă, cât și în saloane.
3. Extractul de dovleac poate fi găsit în creme, geluri de duș sau săpunuri. Este ușor mai puțin frecvent la produsele de îngrijire a părului.
4. Tratamentele spa nu sunt de asemenea complete fără acest ingredient. Extractul său pur este baza pentru măști de lungă durată. Sunt folosite pentru decolteu, zone pentru față și gât.

În timpul sarcinii

Fetele însărcinate trebuie să bea suc de dovleac sau să consume produsul sub formă fiartă. Are un efect calmant asupra sistemului nervos. Datorită curățării corpului, viitoarea mamă suferă mai puțin de constipație, iar greața devine mai puțin frecventă.

Semințele de dovleac sunt o modalitate excelentă de a combate greața. Dimineața trebuie să mănânci câteva bucăți pe stomacul gol și vărsăturile se vor retrage. Diurna: 20-30 g.

Pentru a întări sistemul imunitar

Dovleacul este bogat în compuși care întăresc sistemul imunitar uman. Pentru o acțiune mai bună, îl puteți combina cu alte produse imunostimulante.

Există o rețetă simplă care vă va păstra sănătatea în timpul iernii, vă va ajuta să vă încălziți și doar să vă încântați cu gustul.

1. 2 lămâi trebuie opărite cu apă clocotită pentru a îndepărta amărăciunea.
2. Aproximativ 200-300 g. Dovleacul și rădăcina de ghimbir (cantitate după gust) sunt tăiate în bucăți.
3. Lămâia este tăiată împreună cu coaja, dar semințele ar trebui eliminate.
4. Apoi toate acestea sunt amestecate cu miere și măcinate într-un blender până se omogenizează.

Delicatetea rezultată merge foarte bine la desert cu ceai, clătite și prăjituri. Este depozitat pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât să vă puteți răsfăța în abundență.

Prevenirea cancerului

Cercetările efectuate de oamenii de știință au dovedit că dovleacul este un mijloc eficient de prevenire a cancerului. Este vorba despre conținutul ridicat de vitamina E, care previne dezvoltarea celulelor canceroase.

Pentru a preveni cancerul de sân, se utilizează medicamentul lui Mamadzhev cu extract de tărtăcuță amară (extracte de semințe).

Este adesea prescris femeilor cu vârsta peste 50 de ani și în timpul menopauzei. Are un efect complex asupra organismului - funcționează ca un antioxidant.

Contraindicații

Dovleacul poate fi folosit de aproape toată lumea - există contraindicații minime pentru acesta. Poate fi dăunător atunci când:

• gastrită cu aciditate scăzută.
• crampe stomacale.
• încălcarea echilibrului acido-bazic.

În forma sa crudă, nu îl puteți mânca cu zahăr din sânge ridicat.

Utilizarea externă a produsului ca măști pe piele nu este recomandată numai în caz de intoleranță individuală și alergii.

Ce altceva mai trebuie să știi

Dovleacul este un produs versatil. Are multe proprietăți benefice și ajută la combaterea diverselor, inclusiv la prevenirea apariției cancerului. În cosmetologie, este utilizat pe scară largă ca tratament natural pentru toate tipurile de piele.

Prin urmare, dacă doriți să mențineți frumusețea și sănătatea, asigurați-vă că includeți dovleacul (și semințele sale) în dieta dumneavoastră.

Vătămarea produsului poate fi cauzată de o încălcare a tehnicii de îngrijire în timpul cultivării - dar acestea sunt cazuri izolate.

Semințele nu trebuie să fie utilizate în alimente ca parte a unui fel de mâncare special, puteți mânca doar o lingură o dată pe zi.