Beneficiile și daunele perelor

0

1114

Evaluarea articolului

Care sunt beneficiile și daunele perelor pentru corpul uman? Să aruncăm o privire mai atentă asupra punctelor tari și punctelor slabe ale fructului popular.

Beneficiile și daunele perelor

Principalele caracteristici

Fructul conține următoarele componente:

• vitamine;
• minerale (potasiu, sodiu, calciu, fosfor, magneziu și altele);
• flavonoide;
• acizi organici;
• enzime.

O pară coaptă are 96% pulpă, iar restul se află în semințe și piele. Produsul conține o mulțime de fibre, care afectează sistemul digestiv uman. Consumul regulat de fructe distruge microorganismele patogene din stomac.

Fructul conține mai puțină glucoză decât fructoză. Datorită cantității minime de proteine ​​și grăsimi, conținutul de calorii la 100 g este de numai 47 kcal, prin urmare, para este utilizată în alimentația dietetică și pentru diabet.

Datorită aromei sale bogate și a gustului dulce acrișor, produsul a fost folosit de mult timp atât în ​​stare proaspătă, cât și procesat. Din acesta sunt preparate atât deserturi exotice, cât și salate modeste.

Vitamine

Cum este utilă o pere pentru corpul nostru și cât conține? O cantitate mare de oligoelemente îl face un instrument indispensabil pentru menținerea corpului într-o stare sănătoasă. Desigur, fructele singure nu vor umple complet norma zilnică, dar vor ajuta să fii în formă.

Vitamina C, care conține 5 mg în fruct, restabilește celulele țesuturilor și vaselor de sânge, favorizează o mai bună absorbție a fierului. Acidul folic este puțin mai mic (2 mg) și repetă funcțiile acidului ascorbic, asigurând în același timp funcționarea corectă a creierului și a organelor interne, în special a ficatului. Tocoferolul este un bun agent antioxidant și anti-îmbătrânire.

Proprietățile perelor sunt utile pentru oameni? Riboflavina este implicată în toate procesele metabolice, asigurând funcționarea sistemului imunitar. Vitamina PP nu numai că normalizează conținutul de colesterol, dar ajută, de asemenea, să facă față depresiei. B-carotenul este un stimulent natural care îmbunătățește rezistența organismului la stimuli externi.

Frunzele populare ale fructelor conțin mai mult acid ascorbic decât pulpa delicioasă. Datorită acestor caracteristici, decocturile și infuziile sunt făcute din verde. Vindecătorii tradiționali recomandă primăvara să colecteze primele farfurii din copaci, să se usuce și să se măcine în pulbere. În scopuri preventive, înainte de mese, agentul este luat într-o lingură, curlând cu lichid.

Caracteristici benefice

Oamenii moderni nici măcar nu realizează că fructul popular are un număr imens de caracteristici pozitive. Știind ce vitamine poate conține o pere, va fi posibil să se rezolve multe probleme fiziologice. Desigur, fătul nu îl va înlocui pe medic, dar va fi o bună prevenire.

Pentru o sănătate bună

Perele sunt bune pentru sănătate

Datorită cantității mari de fibre, produsul este inclus în meniul persoanelor cu boli ale ficatului și ale sistemului urinar. Bulionul reduce durerea în cistită și ameliorează umflăturile. Fructele gustoase sunt prescrise pacienților cu cancer pentru a îmbunătăți absorbția medicamentelor.Infuzia de frunze verzi a copacului ajută la ameliorarea mâncărimilor și a erupțiilor cutanate în caz de alergii și eczeme.

Fructul popular conține o mulțime de antibiotice naturale - arbutin. Afectează negativ agenții patogeni din microflora stomacului, motiv pentru care produsul este adesea utilizat pentru diaree. În sezonul răcelilor, ajută la combaterea mai bună a diferiților viruși. Proprietățile antiinflamatorii sunt benefice în remisia gastritei cu aciditate ridicată.

Cu o tuse puternică și boli ale căilor respiratorii, au băut mult timp compot din pulpă. Fructele din soiurile „sălbatice” sunt incluse în meniul pacienților cu tuberculoză și pietre la rinichi. Semințele au fost folosite ca antihelmintic popular pentru copii.

Pere japonez Nihonnashi este indicat persoanelor cu tulburări ale sistemului cardiovascular și cu imunitate afectată. O varietate uimitoare conține o cantitate imensă de vitamine, fibre dietetice și acizi organici. În ciuda prezenței carbohidraților în compoziție, fructul este utilizat în dietele de slăbit.

Pentru femei

Proprietățile benefice ale perei sunt folosite pentru a reduce durerea în timpul menstruației, menopauzei. Starea de spirit și performanța se îmbunătățesc, agresivitatea față de ceilalți scade. Decocțiile Rowan ajută la vindecarea cistitei.

Datorită prezenței acidului folic, fructul este un ajutor indispensabil femeilor în timpul sarcinii. Fructele nu numai că măresc conținutul de hemoglobină din sânge, dar ajută și la rezolvarea ușoară a constipației. O cantitate mare de fibre asigură buna funcționare a sistemului digestiv.

Sunt perele bune pentru piele? Pentru a reîmprospăta fața și gâtul, utilizați pulpă amestecată în jumătate cu miere și un vârf de scorțișoară. Pentru acnee și pete de vârstă, două lingurițe de piure proaspăt cu patru picături de peroxid de hidrogen vă vor ajuta.

Pentru a întări părul, o mască de pulpă proaspătă și ulei de brusture se aplică pe rădăcini timp de 30 de minute. Această rețetă este relevantă în special pentru alopecia timpurie.

Pentru bărbați

Microelementele și vitaminele din pere ajută la prostatită. Efectul este obținut datorită faptului că circulația sângelui în organe se îmbunătățește și separarea urinei crește. Ca medicamente, puteți folosi atât fructe proaspete de orice soi, cât și decocturi cu fructe și frunze.

Proprietățile perelor sunt utile pentru potență? Dacă mănânci cel puțin 300 g în fiecare zi, atunci puterea masculină crește. În plus, pulpa este recomandată persoanelor care fac eforturi fizice grele.

Dăuna

Există contraindicații. Știind despre toate proprietățile dăunătoare, puteți evita complicațiile periculoase.

Pentru sistemul digestiv

Dacă mâncați fructe dimineața pe stomacul gol, atunci beneficiile perelor pentru corp vor fi minime. De asemenea, medicii nu recomandă consumul de desert după carne. Pulpa conține o mulțime de fibre dietetice, care provoacă activarea gastritei și ulcerelor.

„Perele crude sunt contraindicate în ulcerele de stomac”.

Cu constipație cronică, fructul singur nu va ajuta. Nu vă bazați doar pe capacitățile miraculoase ale produsului, deoarece puteți obține efectul opus. Amintiți-vă că centrul fructului și semințele sunt astringente. Pentru gurmanzi, vă recomandăm să decupați partea interioară cu cutia și apoi să o mâncați.

Dacă beți multă apă cu fructe, puteți provoca diaree severă. Există contraindicații pentru copiii sub 12 ani și persoanele în vârstă de peste șaizeci de ani. Este dificil pentru organismul acestor grupe de vârstă să asimileze pulpa proaspătă. Medicii recomandă consumul de fructe coapte cu zahăr sau miere.

Recomandări

O pară putredă și încrețită nu este un indicator că nu conține substanțe chimice. În astfel de alimente, utilitatea este redusă la zero: se acumulează substanțe toxice care pot duce la otrăvire. Înainte de utilizare, asigurați-vă că vă spălați, îndepărtând învelișul protector de pe piele.

Pentru a nu exista contraindicații, este permis să mănânce nu mai mult de trei fructe pe zi.Particularitatea desertului este că corpul nu se adaptează la proprietățile sale, deci nu va exista niciun efect de dependență. Cu abuzuri regulate, nici cel mai puternic organism nu va rezista.